ALIMENTACIÓN

Aprende a preparar barras de cereal con yogur y fruta

¿Estás en búsqueda un snack para disfrutar en las tardes o en medio de la mañana, y no quieres recurrir a aquellos no tienen un gran aporte nutricional?

Es por eso que te enseñamos a preparar estas sanas barras de cereal. Puedes elegir la fruta que desees, aunque esta receta que encontramos en Sixsisterstuff se sugiere el uso de frutillas. Estas barras pueden durar congeladas un mes.

 

Barra de cereal con yogur y gruta

 

Six Sisters' Stuff 
Six Sisters' Stuff

 

Ingredientes

700 ml / 24 oz de yogur griego (sabor a elegir)
2 cucharaditas de miel
1 taza de frutillas en rodajas
1 taza de granola

 

 

 

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño mezcla la miel y el yogur.
  2. Extiende la mezcla en el fondo de una bandeja (recomendable 22x33 cm) cubierta con papel de aluminio.
  3. Espolvorea las frutillas y la granola sobre la parte superior del yogur, ligeramente presionándolas hacia el yogur con tus manos.
  4. Congela durante aproximadamente 1 hora, o hasta que estén completamente congeladas.
  5. Retira del congelador y corta en aproximadamente 12 rebanadas. Servir de inmediato, o guardar en el congelador en una bolsa o recipiente hermético por hasta 30 días.

 

https://www.sabrosia.com

¿Querés publicitar?